DIETA DUKAN: FASE DE ATAQUE

¿POR QUÉ EMPECÉ LA DIETA DUKAN?      Como casi siempre que se empieza una dieta, solemos hacerlo porque nos sobra algo de peso, y mi caso no era algo excepcional, andaba cerca de mi peso "ideal" (pesaba 74 kilos) pero llegaron las fiestas navideñas y me dejé llevar por la gula, algunos no podemos aguantarnos, así que gané unos 4-5 kilos y, antes de mentalizarme para plantearme portarme bien y volver a perderlos, sin darme cuenta se echó el verano encima. Normalmente intento...

ADELGAZAR: DESMONTANDO TÓPICOS

¡TODO EL MUNDO A DIETA! Sobre las dietas de adelgazamiento gravitan muchos tópicos y falsas creencias que no conviene seguir engordando. Estar delgado en nuestros días es un imperativo estético al que cuesta resistirse. Pero hay una norma básica que hay que seguir si se desea adelgazar,...

 

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