Todo sobre alimentación saludable, ejercicios para adelgazar y recetas saludables. Escoge tu dieta ideal.
HACER DIETA EN NAVIDAD
Cuando llegan estas fechas pueden ocurrir dos cosas: La primera es que si nos sobran unos kilitos y nunca nos hemos planteado realizar una dieta para adelgazar, lo incluyamos en nuestra lista de propósitos para el año nuevo, y si al final cumplimos con ello, entonces genial, pero hasta que llegue ese momento no estamos dispuestos a perdonar ni una, y eso puede suponer aumentar en 4 o 5 kilos más nuestro sobrepeso, algo poco recomendable. La segunda es que, o ya estamos haciendo dieta para adelgazar, o no la hacemos porque lo no necesitamos. En este caso tampoco es aconsejable pasar las fiestas entre atracones de comida.
¿A DIETA EN NAVIDAD?
DIETAS PARA ADELGAZAR Y NAVIDAD ¿SON COMPATIBLES?
Cuando llegan estas fechas pueden ocurrir dos cosas: La primera es que si nos sobran unos kilitos y nunca nos hemos planteado realizar una dieta para adelgazar, lo incluyamos en nuestra lista de propósitos para el año nuevo, y si al final cumplimos con ello, entonces genial, pero hasta que llegue ese momento no estamos dispuestos a perdonar ni una, y eso puede suponer aumentar en 4 o 5 kilos más nuestro sobrepeso, algo poco recomendable. La segunda es que, o ya estamos haciendo dieta para adelgazar, o no la hacemos porque lo no necesitamos. En este caso tampoco es aconsejable pasar las fiestas entre atracones de comida.
DIETA Y DEPORTE: VIDA SANA
DIETA Y DEPORTE: VIDA SANA
DIETA PARA DEPORTISTAS: CUESTIÓN DE SEXOS
Es evidente que los hombres y las
mujeres somos diferentes en la vida general: la psicología, la
fisiología, las sensaciones...Al correr las diferencias se agudizan,
principalmente a la hora de la alimentación. Si espiáramos la
despensa de la mayoría de los corredores/as, comprobaríamos que una
gran parte sigue la dieta típica del deportista; encontraríamos
kilos de pasta, arroz, patatas, frutas y verduras. Sin embargo, pocos
corredores/as tienen en cuenta su sexo a la hora de hacer el menú.
DIETAS MILAGRO
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